giu 27

Corsi, Stages, di Tai Chi Chuan e Qi Gong 2019/2020

Parte un anno ricco di nuove proposte, costituiti da  corsi settimanali di Tai Chi Quan e Qi Gong e stages monotematici che comporranno un percorso indispensabile per ampliare la propria visione  e rendere più consapevole e piena la pratica psicofisica che normalmente viene sviluppata durante gli incontri settimanali.

CORSO  PRINCIPIANTI

Lezioni  mattina,  pomeriggio, sera. 

Lunedì 30 settembre dalle 19.30 alle 21.00,
Lezione di prova gratuita

Contatta la Segreteria”    per prenotare una lezione di prova gratuita e per vedere quale sia il giorno o l’orario più adatto alle tue esigenze.

 

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giu 27

Settembre 2019: pratica libera di tai chi chuan la domenica mattina

Per tutto il mese di settembre ci troveremo la domenica mattina alle 10.30 per una pratica libera di Tai Chi Chuan e Qi Gong all’aperto.

E’ una bella possibilità, per chi non conosce ancora queste discipline del benessere per avvicinarsi e provare direttamente praticando tutti insieme.
Non serve nessuna preparazione o conoscenza specifica.

La partecipazione è libera, totalmente aperta, per portare la pratica al di fuori delle mura di una palestra e magari fare avvicinare qualche persona ad un mondo sconosciuto e del tutto affascinante
Chiunque può partecipare portando anche amici, conoscenti, parenti.

Ci troviamo nelle domeniche di settembre dalle  10.30 e termineremo quando avremo voglia di tornare a casa spinti dai primi languori del mezzogiorno.

Il punto di ritrovo sono i Giardini Campari in via Sacchetti 41.  Trovate una mappa interattiva QUI
L’evento potrà essere disdetto in base al meteo o per cause non dipendenti dalla nostra volontà, quindi la prenotazione, oltre che gradita, potrebbe essere molto utile per non rischiare di venire fino ai giardini e non trovare nessuno.

Per avere maggiori informazioni accedere alla pagina CONTATTI

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giu 27

STAGE MONOTEMATICI 2019/2020 Tai Chi Chuan e Qi Gong

STAGE MONOTEMATICI

Stage: Medicina Tradizionale Cinese legata alla pratica energetica del Tai Chi Chuan. I Movimenti, il percorso dei meridiani, il significato energetico di organi e visceri, i tre Tan Tien ed i Tre Tesori.

Stage: Esercizi Taoisti (Qi Gong dinamico) le implicazioni a livello energetico sulle basi della MTC (meridiani, organi, visceri, centri energetici) come utilizzarli per il proprio benessere in base alle stagioni.

 Stage: Yi Kung (lavoro sull’intenzione) esercizi volti a sciogliere i blocchi psicofisici che ci limitano nel nostro percorso individuale, basati sui “Movimenti delle MTC”. Impareremo a comprendere a quale Movimento siamo principalmente legati, quale blocco fisico ed emotivo presuppone e all’influenza sugli altri.

 Stage: Qi Gong e I Ching i due fondamenti della pratica energetica del Tai Chi Chaun riuniti per meglio comprenderne e sperimentarne il significato profondo.

 Corso: Mindfulness e Qi Gongpercorso di crescita che si svilupperà in 6 incontri.

 Stage:Fighting FormLa prima parte della forma Yang a mani nude appresa e praticata a coppie dal punto di vista marziale figurato, un importante completamento della forma praticata normalmente in modo singolo.

 Seminario:Automassaggi Taoisti. Pratica di risveglio energetico autoeseguita sui meridiani, sui centri energetici, sui tan tien al fine di incrementare il proprio livello energetico e rimuovere i blocchi che impediscono il libero fluire dell’energia.

 Per informazioni contatta la     “Segreteria” 

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giu 20

Percorso di Meditazione / Mindfulness e Qi Gong

Da Ottobre 2019

I percorsi di consapevolezza possono essere molteplici nell’arco di una vita, è di fondamentale importanza percorrerli e ognuno di noi può o spesso si ritrova costretto ad intraprenderne almeno uno.

Non serve per forza trovarsi in difficoltà e sentire di dover fare qualcosa per correre ai ripari.

Un percorso di consapevolezza dovrebbe essere una piacevole passeggiata alla scoperta di se stessi e di quello che ci circonda, potremmo farlo in mille modi, ci può capitare o possiamo programmarlo scegliendo tecniche, filosofie, strade e persone, che ci risultano più vicini e congeniali.

Un potente percorso di consapevolezza è quello fornito dalle Pratiche Meditative di vario tipo o tradizione o dalla Mindfulness.

La Meditazione ha il “semplice” fine di migliorarci la vita, di renderci consapevoli di quello che siamo e di ciò che ci circonda, di migliorare le nostre differenti capacità.

Mindfulness si basa su uno studio di tutto l’ampio panorama proposto dalla meditazione per riuscire ad entrare in contatto diretto con la propria mente, il percorso di crescita mediante la meditazione/mindfulness risulterà una semplice ma profonda passeggiata per scoprire chi siamo e come possiamo migliorare la nostra vita.

Nella visione olistica dell’individuo, per intraprendere un percorso di consapevolezza davvero efficace, solido e duraturo, non è possibile pensare di agire esclusivamente sulla mente, dovremo comunque tenere conto della parte fondamentale rappresentata dal nostro corpo che è il vero ed unico mezzo con il quale possiamo fare esperienze sensoriali nel Mondo che ci circonda, così come non si può pensare di tralasciare quello che è il nostro personale percorso spirituale, fondamentale, qualunque sia il nostro credo.

Il Qi Gong (Lavoro sul Qi) è una base indispensabile per praticare un movimento fisico energeticamente valido.

Il Qi Gong serve per prendere consapevolezza del nostro corpo comprenderne la statica, la dinamica, sbloccare i canali energetici, migliorare la capacità respiratoria, sviluppare e tesaurizzare energia.

Dal momento che il mantenimento della salute può essere definito come la destrutturazione di tutti i blocchi energetici, il Qi Gong viene utilizzato anche come pratica medica.

Il corso di Meditazione/Mindfulness e Qi Gong è un corso base, non serve nessuna conoscenza specifica di meditazione o di pratica fisica per partecipare, anzi partiremo proprio dai fondamenti sviluppando un percorso progressivo che verrà supportato dalle principali ed affascinanti filosofie in grado di fornire un diverso modo di vedere ed affrontare la quotidianità, alimentando uno spirito più rilassato, positivo ed equilibrato.

Il percorso si articola in sei incontri di tre ore il sabato pomeriggio, partiremo con il definire cosa sia la meditazione/mindfulness e quali siano le principali tecniche di base che ci permettono di fare diventare questa meravigliosa pratica un qualcosa che ci aiuti ad essere protagonisti della propria vita.

Comprenderemo e praticheremo il Qi Gong come supporto fisico ed energetico alla meditazione.

Entreremo nel mondo affascinate e riequilibrante fornito dalla visione psicologica e filosofica Buddhista e di quella di ricerca, analogia ed equilibrio Taoista, non avvicinate da un punto di vista religioso, ma abbracciandone i principi in grado di promuovere una vita quotidiana felice.

Impareremo i fondamenti delle MTC (medicina tradizionale cinese) non come uno strumento di cura alternativo, ma come una visione delle relazioni che ci legano al Tutto, pur nella nostra indissolubile unicità.

Per qualsiasi altra informazione contattate direttamente la segreteria.

www.ilsegretodellacqua.it

 

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set 27

Corso pomeridiano di Tai Chi Chuan e Qi Gong

Stiamo inaugurando un nuovo corso pomeridiano di Tai Chi  Chuan e Qi Gong, ogni martedì dalle 15.00 alle 16.15. Livello principianti.

Prenota una lezione di prova gratuita.

 

primaparteforma

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apr 19

Tai Chi e Qi Gong day 2019

Pratica del qi-gong

In tutto il mondo, in ogni ora di questa giornata si pratica tai chi nei parchi o negli spazi cittadini. L’evento è aperto al pubblico, e inizia alle 10 di mattina in Nuova Zelanda per poi diffondersi in Oceania, Asia, Europa, Nord America e Sud America. In tutte queste regioni i partecipanti assistono e festeggiano in più di sessanta nazioni diverse e diverse centinaia di città, terminando con gli ultimi eventi nei fusi orari delle Hawaii quasi un intero giorno dopo. Fra gli eventi sono incluse esibizioni di massa di Tai Chi Chuan e Qi Gong in molte città, e lezioni gratuite nella maggior parte delle città partecipanti.

Bello pensare che in tutto il mondo, la gente si organizzi per fare insieme qualcosa di positivo e con il gioco dei fusi orari si formi una catena continua di eventi che non si interrompono per 24 ore consecutive.

Anche in Italia sabato 27 aprile nei vari parchi di molte città e paesi ci saranno esibizioni pubbliche aperte a tutti, un ottimo modo per fare un “assaggio” di questa esperienza.

Il nostro ritrovo sarà a Parco Nord (entrata da via Clerici).
Se volete provare il tai chi e qi gong venite a trovarci sabato 27 aprile dalle 10.00 alle 12.00 saremo presenti con allievi ed insegnanti per dimostrazioni e prove pubbliche.

Esiste un sito che parla di questo evento.
http://www.worldtaichiday.com/
https://www.youtube.com/watch?v=5Wunavawp58Comunque, ovunque voi siate, sabato 27 tenete d’occhio i parchi, se vedete un capannello di persone vestite di nero che fanno gesti strani potrebbero essere praticanti di tai chi, avvicinatevi pure e scoprirete qualcosa di nuovo….. se sono in gruppo, vestiti di nero, fanno cose strane, ma NON fanno tai chi….meglio stare alla larga!!!

Il Segreto dell’Acqua
Via Saint Denis 35 – 20099 Sesto San Giovanni (Mi)
Tel: 3386234393 E-mail: informazioni@ilsegretodellacqua.it
www.ilsegretodellacqua.it

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gen 03

Tai Chi yin e yang

Tai Chi Yin e Yang, primo esercizio taoista.

Gli esercizi taoisti, ovvero una forma di Qi Gong dinamico, componente essenziale di una corretta pratica del Tai Chi Chuan.

Conferiscono flessibilità alle articolazioni, elasticità ai tendini e rilassamento ai muscoli, lavorando pur sempre in modo profondo sui principali canali energetici del nostro corpo. Sono fondamentali per il riequilibrio di corpo, mente e spirito.

 

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dic 20

Arte & Arte Marziale

 

 

La prima parte della forma Yang eseguita dagli allievi della scuola Healing Tai Chi, durante Festa di Strada organizzata dall’Archivio Sacchi al Carroponte.

 

 

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