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Tai Chi yin e yang

Tai Chi Yin e Yang, primo esercizio taoista.

Gli esercizi taoisti, ovvero una forma di Qi Gong dinamico, componente essenziale di una corretta pratica del Tai Chi Chuan.

Conferiscono flessibilità alle articolazioni, elasticità ai tendini e rilassamento ai muscoli, lavorando pur sempre in modo profondo sui principali canali energetici del nostro corpo. Sono fondamentali per il riequilibrio di corpo, mente e spirito.

 

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